2016年04月13日

ジンジャー



こんばんはー。




昨日今日とすごい寒いですね。

春だーーーーー!と思って調子に乗って薄着してると風邪ひきそうになりました。笑




そんな寒い日にピッタリのアロマがあります♪




それはーーーー。
「「ジンジャー」」です!


image.jpeg


生姜の香りですねー。
血行促進して体を温めてくれます。
鋭くスパイシーな香りが心身ともに活力を与え、気力が湧かない時に元気をチャージしてくれる精油です。
英語のGINGERには「元気」という意味もあるそうです。
風邪による喉の痛みやたんや発熱などの辛さを和らげたり、筋肉の痛みや凝りを和らげるのにも役立つそうです。



なんかすごい精油ですねー。笑



高濃度での使用は皮膚刺激があるので敏感肌の人はお気をつけください!
広範囲の使用も少量に留めてください!




私は生姜が苦手なのでジンジャーも苦手です…。

何度かチャレンジしたけどダメでしたー。


なので寒い日は愛犬を抱っこして温まります。笑
生姜のかわり。笑



結構スパイシーな香りなので苦手な方も多いかもしれませんねー。






苦手じゃない方は是非試してみてくださいねー♪




posted by アムス校友会 at 00:02| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月08日

久しぶりの…


こんばんは♪



久しぶりのアロマ紹介をさせていただきまーす。




「「春眠暁を覚えず」」
と言うとこで朝シャキッと起きれるアロマを紹介しようかと思います!!





朝にオススメのアロマは、

[レモンとグレープフルーツ]



レモンはフレッシュな香りで気分転換には最適です!!
集中力がアップし、頭もスッキリします。
他にもむくみの改善、皮膚の引き締め、血行促進など女性に嬉しい効果もたくさん♪
胃の調子を整えたり、免疫力もアップさせてくれるので、すごい使いやすい精油ですね。
他の精油ともすごい相性がいいです。



グレープフルーツは心配や抑圧された心をほぐし、気持ちを明るくします。
ストレスからの過食を抑えるフレッシュな香りですねー。
ダイエットやセルライト予防にも効果ありです。
またまた女性には嬉しい効果!!
意気消沈している日の気分転換によく、誰にでも受け入れられやすい香りですので、多くの人が集まる場所での芳香浴には使いやすい香りです。





2つとも柑橘系なので光毒性があります!
皮膚につけたりする際は注意してください!!!

敏感肌の方もご注意を!



スプレーを作っておいて起きがけにお部屋にシュシュっとスプレーしたり、朝シャワーのときに四隅に精油を垂らしたり、女性ならメイクの際に鏡の隣に芳香浴を置いたりしていただくといいかなーと思います。




気持ちの良い目覚めで1日をスタートさせてくださいねー♪





posted by アムス校友会 at 23:23| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年04月03日

勉強会

昨日、勉強会を行いました。

同じ治療法を勉強するなかで、自分一人では見えないポジショニングや力加減など色々と指摘してもらいました。

どうしても一人でやっていると技術的な部分はどうしても我流となり治療成績が悪くなっていきます。

フォームの修正や考え方の確認、そして新しい課題と色々見えてきました。

やってもやっても足りません。

また、治療もやってもらい今日は体がメチャメチャ楽です((((*゜▽゜*))))

ふと、勉強会のことを考えていて自分はどれだけの勉強会に参加しているのかぁーって考えたら6つもの勉強会に参加していました。

多いのか少ないのかは分かりませんが、やってて楽しいし勉強会に参加すると自分のモチベーションがリセットされテンションが⤴⤴になります。

やっぱり日々勉強です。
posted by アムス校友会 at 14:31| 会長日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする