2015年12月06日

休日の過ごし方

みなさん、休日はどのようにお過ごしですか?
私は一週間の疲労をとることに専念しています。

どのようにとるかというと、まずウォーキングをして体をしっかり動かすことから始めます。
その後は肝臓のicingと腎臓のicingをして少し横になってゴロゴロします。

精神的ストレス、肉体的ストレス共に肝臓が処理をしてくれています。
また、腎臓、肝臓は親戚みたいなものなので一緒に労ってあげます。

食事に関しては一日一食を心がけていますが、たまに西成ツアーに行ってしまうことも(笑)

どんな仕事も大変とは思うのですが、40才を過ぎると体の不調が目立ってきます。
休日にしっかりとした体のメンテナンスをやりまさしょう。
みなさん、良い休日をー(。・∀・。)ノ


posted by アムス校友会 at 12:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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